他以为自己体内的真气是玄光珮所带来的，当然不知道该怎么提升。只是若是将这话说了出来，未免又要牵扯到太多事情。
他曾亲口允诺，不会将这玉珮给任何一个人看，也不会对任何人吐露半个字，之前在碎心崖上给封先生看了，那也是事出有因，为寻找梦中女神迫于无奈而已。连皇甫华跟他结拜成了兄弟，两人又那么投契，由始至终也从来没说起过这件事，就更不用说跟眼前这个刚认识不到一天的三苗女孩提起了。
只是若是不说，那就套不到修炼的方法了。沈云飞心念一转，便说道：“你也看到了，我的那套内功心法跟这轻功根本不配，你有没有别的什么修炼法门，可以让我提升一下内息真气的?”
“你在开玩笑么?”石铃儿叫道：“那内功有随便乱练的吗?你的真不足，那就是因为你练得不够多，根心法好不好一点关系都没有。再说了，我们三苗的内功心法就更不适合你用了。若是阴阳不搭，气力乱行……你还真嫌自己命太长了啊?”
石铃儿越是不说，他沈云飞就越是想知道。一听此路不通，便又换了个说法：“你是不知道，我这轻功不是师傅教的，是我偷学来的。只是我学了轻功，又没有配套的心法，所以才用不出来。自己虽然胡乱琢磨了一点方法乱练，但也不是回事。你先随便告诉我一点修炼的门道，我用来跟师傅练的比对比对，能用就用，不能用，你以为我还自己找死吗?”
刚说到“找死”二字，沈云飞心里就“咯噔”一声。他突然想起自己还吞了石铃儿的试心蛊，此时胡编瞎话，那可不是真的找死吗?
正想低头看看，那蛊虫有没有咬穿肚子爬出来，可摸摸肚皮心肺，好像一点事情也没有，既不疼也不痒，这就奇怪了。难道她的那个什么试心蛊不灵?还是……
沈三少暗暗松了口气，心想这试心蛊不灵，多半又是玄光珮在发挥作用了。
其实他哪儿知道，玄光珮虽然可以帮助恢复伤势，也能解毒，但是那三苗氏所用的蛊并不是毒药，而是蛊虫。只要不发作，玄光珮是不可能化解得了体内毒蛊的。之所以没有发作，是因为试心蛊根本就不是他想的那么回事。
试心蛊是三苗蛊师用来逼问真相，刑讯时所用。这种毒蛊对血液温度、流速十分敏感，一但适应了某种环境，稍有变化便立刻噬主离体。因为人在说谎的时候，体温心跳都会发生变化，而蛊虫感应到了这种变化，便会立刻做出反应。世人所知道的试心蛊能让人肠穿肚烂，就是由此而来。
而沈云飞从小就练就了一张编瞎话的嘴，胡说乱扯那是张嘴就来，说得连自己都会相信，又怎么会脸红心跳?就算是试心蛊也奈何不了他，何况他中的压根儿就不是这种东西。
试心蛊虽说可以测试人是否说的真话，但人的血流心跳要受许多因素的影响，紧张、害怕，都有可能引发毒蛊发作。石铃儿明摆着就是已经把沈云飞当成了自己的心上人，又怎么舍得对他下这种稍不留神就会致命的毒蛊。
她逼沈云飞吞下的那粒东西虽然也叫试心蛊，但与三苗人常用的试心蛊并不一样，而是一种名叫子母试心蛊的特殊蛊虫。
子母试心蛊又叫噬心蛊，也叫连心蛊。虽然也是对温度血流有反应，但其敏感程度却不一样，也不是寄居于血液之中，而是依附于心脏附近。
这种蛊虫一般为子母一对，一亡俱亡，一损俱损。只要其中一只蛊虫噬主离体，那另外一只也必定爆体而亡。
三苗人向来从一而终，感情一但付出，便终生不逾。就算是因为情人变了心，抛弃自己，也绝不会再找第二个。因此，三苗的少女在到了十二岁的时候，便都会养一对这样的连心蛊，自己身体里种一只，遇到心上人时再种另外一只，从此两人的心便连到了一起，只要有一人变心背叛，便是两人共同殉情。
连心蛊的属性十分玄妙，算得上是十大毒蛊中最厉害的一种，就算是蓬莱真人也都不知道它的发作原理是什么，自然也无从解起，只有种蛊的人才有办法解除，但也要付出极沉重的代价。幸好三苗人一但种下连心蛊，便已是终生托付，到还从来没听说过有变心后再解蛊的。
沈云飞虽是说了些假话，但他只是与石铃儿唱了一晚上的歌，对她稍有好感而已，还算不上动心。既然没有动心，自然就谈不上变心。更何况他此时就为了学习心法，心里更无骗人的愧疚感，连心蛊虽然厉害，但也察觉不到他情绪的变化。
石铃儿虽然看到了沈云飞脸上的表情有变化，但也没疑心到其他地方去。
她早就看出沈云飞的轻功虽然玄妙，但内力却是差得离谱，多半是从哪里偷学来的。不然的话，一般师傅要教什么武艺，都会事先传授心法，等心法口决练熟了之后，才能传授步法、身法，否则的话极容易走火入魔。此时三少称自己是偷学的，正好符合她的猜想，反到认为他是说了真话。
要说三苗人厉害，但也仅限于施蛊用毒，就算有人修炼内息魂力，那也是凤毛麟角。更别说石铃儿年纪尚小，施毒放蛊的技巧都还没有学全，哪里又会什么高深的心法。
不过她见沈云飞放着这么好的轻功不能用，也实在有些可惜，因而便想到：他只是要求有一点内息魂力，能使用这功法就行了。各种心法虽然互有生克，但最基本的一点吐纳方法却是大至相同的。
想了想之后，她便说道：“如果你只是要想有一点内力，那到是不难。我小时候师傅教过我一点最基本的吐纳方法，可以强身健体，练的时间长了也能产生内力。你要是不会这个，我到是可以教你。”
沈云飞一听需要长时间练习才能产生内力，不禁便有些失望。但回头一想，水滴石穿、冰冻三尺，都非一日之功，世间习武修道，也没有一蹴而就的道理。
他虽然被勾动了习武修道的念头，但毕竟还不至于心急妄进。时间长点就长点，他二十年都熬过来了，还怕再熬个二十年吗?
因此，他忙不跌地点头，催着石铃儿传授他最基本的修练心法。
再说这石铃儿的师傅蛊阳教主，并非仅仅是一名蛊师而已。他以毒入道，以蛊炼魂，早已是得了道的真人。石铃儿是他最钟爱的弟子，因此他所传授给石铃儿的内功心法，就早不是江湖中人用来修身健体的基本吐纳，而是一门可以同时练气修魂的道家心法。
要练这门心法，必须讲究心随气动，魂随心动，心气魂三者紧密相连，既是练气，也是练魂。而寻常的心法或是练气，或是练魂，都十分单一，要两者同时修练，自然困难百倍不止。
石铃儿虽然修炼了这绝妙心法，但看看周围的其他人速度都比她快，不知道自己所练的心法更为玄妙，还以为那是粗浅的基本功夫，比别人练的什么心法还要差些。只是师傅叫她这么练，她也不敢违背。更何况她还要学习制毒炼蛊，就更不会在意心法好坏、内息魂力的强弱。
她从四岁便开始修炼此法，如今也只练到心随气动而已，根本没能达到魂随心动。只是她对沈云飞早已倾心，又唯恐传授不全导致出错，因尔讲得格外详细，把师傅当初是怎么对她说的，自己该做又没做到的，全都原原本本地对沈云飞说了一遍。怕他没记住，又反复叮咛，重申要点，一如当初蛊阳教主教她时一样。
第一卷 龙之传人 32.师傅授徒费苦心
沈云飞好不容易才抓着这么个机会，听得自然格外仔细。可是，他越听越觉得奇怪，怎么石铃儿所说的这些，跟他当时在听曲赏舞时的感觉好像有些相似，却又像有哪里不太一样。
而且，她所说的“心随气动，魂随心动”，越听越像当初封先生教他写字画画时所说的“眼随笔动，笔随心动”，以及教他吹箫时所说的“气随指动，指随意动”。
也难怪沈云飞觉得像，封伯熙在传授他绘画技法与乐器演奏之时，已经在暗示他身心气魂合一的修炼技巧了。只是当时，云飞自以为体质虚弱，不能练武，又对道家仙术不感兴趣，因而并没有领会到这层意思。
其实，无论是习武修道，还是学习书法绘画、琴艺舞技，若是能做到身、心、气、魂四者合一，都能获得巨大的成就。乍看起来，封伯熙是在教沈云飞写字画画，但事实上，他是通过这些技巧，在教三少一种极特殊的修炼方法，名叫素心决。这种心法，比起蛊阳教主的气、心、魂三者合一，又更精妙了一层。
只是，以石铃儿的天资，也算得上是极有天赋的了，足足练了十几年，也仅能做到心随气动而已，想要四者合一，又岂是那么容易的?
世间能做到身心气魂四者合一的人，实在是无异于凤毛麟角。但沈云飞天生一对望龙眼，以视线作为引导，要做到身心同步已是极为容易。再辅以气息调整，全神贯注，这便已经是四者合一了。
素心决并不是练气心法，所以不能积聚内力，但是，只要掌握了素心决，再学其他任何一种心法技能，都能收到事半功倍的效果。
云飞自幼便习惯了照此方法写画吹箫，对于素心决的修练可以说早已达到了融会贯通的境界，因而一跟皇甫静学弓，顷刻之间便能做到百发百中;后再看妙真弹琴、怀瑶起舞，立刻又学会了飞燕凌波这等绝世轻功。
这当然不仅仅是因为他目力超群的原故，也不完全是因为他天赋过人，实在是因为练了十几年的素心决，意念稍动，顿时便能身心气魂四者合一，如此全神贯注、身心投入地做一件事，自然学什么都来得快。
此时再受石铃儿点拨，跨入练气之门，沈云飞虽是从来没学过武艺道法，但实质上却是相当于达到了别人修炼几十年都无法达到的一种境界。因此，他起步虽晚，但却足以弥补他十几年不曾练气修魂的缺陷，只要假以时日，再勤加练习，想要超过凤语梦、石铃儿、皇甫华诸人，那是绝非幻想的。
待得石铃儿讲完，又再复述了一遍，沈云飞立刻便按照她所说的练气方法闭目盘坐，呼吸吐纳。一开始还不觉得什么，但几次呼吸之后，三少便已进入了一种十分玄妙的境界。
他将自己的意识魂魄，全部集中在那轻徐冗长的每一次呼吸之中。每深吸一口气，便从胸腔到腹腔、丹田气海，再到全身每一处经脉穴位，都尽情地伸张开来，以容纳所吸入的天地灵气。而每一次呼出，便是全身收紧，将体内浊气杂气，一股脑地又都排挤出去。
一次呼吸，便如将全身经脉气穴都清洗一遍，几次之后，沈云飞便已能做到全身上下无处不在呼吸，每一个毛孔，每一寸肌肤，都已变成了他的口、鼻、心、肺。而他的每一条经脉，每一根血管，每一个穴位，都已成了容纳那些气息的丹田、气海。
这样做当然不能存积内息，但却是将他每一次呼吸的吞吐量推到了一个前所未有的高峰。
石铃儿告诉他，呼吸要尽可能地深长，要精神集中，他便这样做了，而且做得更为彻底，用他的身体，用他的意识，甚至用他的魂魄去呼吸。几次之后，他就已经明显地感觉到了石铃儿所说的那种气息流动的感觉。
这种情况虽然比石铃儿所说的要早了很多，但三少也不觉得奇怪，仍旧按她说的法子，继续呼吸。
石铃儿一直注视着沈云飞的修炼，唯恐他一不留神走火入魔。可谁料到，沈三少的呼吸一次比一次慢，吞吐的间隔一次比一次久，竟然与她师傅蛊阳教主呼吸吐纳的时间差不多了，石铃儿不禁大感惊讶。
要知道，每一次呼吸的时间越长，便证明那人的气海容量越大，内息也就越足。因此，想要判断一个人是否内家高手，通常可以从他的呼吸节奏中进行观察。若是内力高深，那他的呼吸必定是轻徐冗长、气息沉隐;而从没练过武艺的人，稍一动弹，便呼吸急促，面红耳赤，这都是世间的常理而已。
可沈云飞说他从来没有练过内功，呼吸怎么可能会这么慢，这么久?是他存心欺骗，还是天生就有一个比常人要大上许多的气海丹田?再或者，是不是有什么高人，早就已经帮他扩充了经脉，所以一经修炼，便能有如此成效?